Fit4you Ashwagandha (Withania somnifera), známa aj ako indický ženšen, je silný adaptogén, ktorý sa v tradičnej ajurvédskej medicíne používa viac ako 3000 rokov. Pochádza z Indie a je obľúbený pre svoju schopnosť zlepšovať odolnosť organizmu voči stresu a podporovať duševnú aj telesnú rovnováhu. Ašvaganda pomáha telu prispôsobiť sa stresovým situáciám a zlepšuje zvládanie stresu, čo vedie k emocionálnej stabilite, zníženiu úzkosti a napätia.

Má priaznivé účinky na duševné zdravie a zlepšuje aj koncentráciu a kognitívne funkcie, ako sú pamäť, myslenie a učenie. Je ideálnym doplnkom pre tých, ktorí sa cítia unavení, vyčerpaní alebo pod značným stresom. Okrem prínosov pre duševné zdravie má ashwagandha aj antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú chrániť organizmus pred účinkami voľných radikálov. Ďalej podporuje fyzickú vitalitu zvyšovaním energie a vytrvalosti, vďaka čomu je vynikajúca pre tých, ktorí hľadajú prírodnú pomoc pri zlepšovaní fyzickej kondície. Ashwagandha pôsobí holisticky na telo aj myseľ, čo z nej robí ideálny doplnok moderného životného štýlu, ktorý často zahŕňa stres, únavu, vyčerpanie a potrebu zvýšiť výkonnosť.

VÝHODY ASHWAGANDHY:
- Podpora energie a vytrvalosti: Dopĺňanie ašvagandy vedie k zlepšeniu vytrvalosti a kardiorespiračnej vytrvalosti u športovcov.
- Podpora reprodukčného zdravia: U mužov ašvaganda zlepšuje kvalitu spermií a sexuálne funkcie.
- Podpora duševného zdravia: Ashwagandha pomáha znižovať hladinu stresu a úzkosti.
- Zlepšenie fyzickej výkonnosti: Ashwagandha pomáha zvyšovať svalovú hmotu.
- Podpora kognitívnych funkcií a koncentrácie: Ashwagandha zlepšuje kognitívne funkcie, ako je pamäť, myslenie a učenie.